1128音樂療癒課

2007路過彰化~~~

嘉義之行結束之後，我們北上路過彰化，找我的屬靈父母--潘弟兄、潘師母
大概四年沒去中正路吃飯了，我們中午就在一家叫做日月之水的日是簡餐店吃飯。
首先上菜的是沙拉---有醋有芥末，還挺好吃的


這是永遠的潘師母----她永遠都是這樣圓圓的，她可是國稅局的資深人員呢!!!

潘弟兄，感謝主，這次看到他，氣色比上次好多了!!!

每次要走之前，總是要來個大合照~~~~橫的拍

直的拍~~~
回程的路上，竟然看到好大好大的月亮，只不過拍起來感覺不出來他真的很大!!!

他，什麼都做得出來!!!!

這天我們來到嘉義的一個很偏僻的地方，其實嘉義本身就很偏僻啦!!

映入眼簾的是，木材加工場，木屑粉塵滿天飛啊~~~
老闆，64年次的男生，入行五年，超厲害的木工師傅，這是他的辦公桌，
整張花梨木，又厚又重，我搬不動


這種小凳子，沒有一根釘子，中間凹進去，老闆說:這很簡單啦!!!
這種骨董椅，老闆說，也很簡單啦!!!!
所以我的結論就是: 他， 真的什麼都做的出來。~~~~~

PS.因為當時相機沒電，所以沒有拍太多，等我家的傢俱做好，在po上來囉!!

姊妹集調蒙恩

2007的姊妹集條---墾丁福華度假飯店，這次我請了兩天假~~

台灣真美，南台灣的海岸，波光磷磷


經過七八個小時的車程，我們到了台灣的最南端---墾丁 墾丁福華度假飯店---已經被我們佔據了

遊覽車由全台擁來


歡迎你，親愛的姐妹~~~
哇!!聽說這梯次有一千七百多位姐妹壓~~~
跟我一同聚會的姐妹們

聚會結束，回到房間，總是一派悠閒


這是禁止帶回家的飯店夾腳拖

三天兩夜的集調結束之前，大家分組分享這三天的心得


從舊金山召會來的阿美姐~~
第二天下午，我被飯店小巴司機載出去領錢，這是傳說中的墾丁大街



好長的7-11

這個全家也不賴


緊湊又充實的姊妹集調，就圓滿的畫上句點囉~~~~明年再來吧!!!
不過聽說明年舉辦的地點，不是在這裡呀，是在我家喔!!
------中興新村相調中心，不過現在沒照片喔!!!

爲法老燒磚~~~

最近真的很累~~~支出憑證、作帳、核銷~~都不是我的專長

以下介紹我每天上班打卡之後的早餐路線~~~

1.這是我的辦公室，資源教室。佈置都是學生拼拼湊湊做出來的

2.自動販賣機後面這一間就是資源教室
3.繼續走，這棟紅色大樓是我每天衝來之後打卡的地方，我打卡完
走到資源教室放包包，在走到校外吃早餐


4.新竹的風真的很大，從資源教室走出去，風大到這些植物都披頭散髮

5.這一條路大概有兩三百公尺吧!! 我猜的，因為風大更寸步難行喔 6.好不容易走到大門，回眸一笑!


7.這是我固定吃的一家早餐店，今天他沒把鮪魚烤土司的蛋煎熟，可惡!!


8.吃完早餐，我才心不甘情不願地，走回資源教室!!!!
~~~ 開始一天的工作 ~~~

一個人

這個月底，我同一個辦公室的同事就要離職了。
資源教室辦公室就會只剩下我一個人。

當然還有一群可愛的義工。


很多很多時候，我常常不知道要請義工們幫忙做些什麼事。
多虧了這個同事，她幫忙我運用這些義工。

因為內部的一些狀況，這個同事需要離開這裡。
往後的日子，
還真是不知道會如何?
少了一個親切的同事
少了一個資深的前輩
少了一個可以講話的人


上班
希望不會太無聊。

第一次開自排車上68快速道路

今天是我第一次開自排車,真是一整個不習慣。

因為左腳無用武之地，打檔的時候也不一樣。

開到自排車，真的覺得開手排車比較有水準。

自排車好輕鬆喔，原來自排車的D檔，就等於

手排車的1234檔，還是左腳採離合器，瞬間換檔的

感覺比較爽！！！


今天開在真正的馬路上，真的覺得自己真的''出社會''了

哇賽！哇賽！ 我 ～～～會開車了！！爽！！！

ps.其實，我還有一個還沒學，就是上坡起步啦！！

410加油啦，改天一起尬車！！

直線加速換擋

今天下著雨，但是我還是準時前往

忍著惺忪的睡眼與疲憊的身心。

今天教練大概只有最後五分鐘坐我

旁邊看我開車，其他時候一整節課都是我自己

一個人開車耶!

那時候教練只說，你去開那輛車跟著我們，

然後我就''一個人''上了駕駛座，上路了。

那種感覺跟我第一次坐在諮商師的椅子上

接個案，一樣的刺激跟緊張。

不過經過灰頭土臉的第一週之後，我終於雪恥了!

我自己一個人練習路邊停車--倒車入庫--S型前進後退

教練說:你開的很好耶!!(辛苦在部落格爬文複習口訣

果然是有效的)

最後，教練敎我直線加速換擋:

1.離合器慢放，踩油門，放開，快踩離合器，變2擋

2.離合器慢放，再踩油門，放開，快踩離合器，變3擋

3.此時車速慢下來，快踩離合器，煞車，變1檔


其實我還是有一些問題:

1.停車時，一定要踩離合器，煞車，打空檔，手煞車?
(停車時如果在一檔會怎樣?)
2.離合器的踩踏方式，慢慢放高的話，是分階段放就
比較不會熄火嗎?那個階段可以很大嗎?

S型前進與倒退

今天週五，不用上班。

今天去教練場一開始教練就說要教我S型。

S型是這樣的：
1.車子起先是直線，右轉一圈半轉入S型車道，
左前方車燈進入車道後立即左邊一圈半回正。

2.直線進入，直到左邊車燈碰到黑色管線，立即
左邊一又四分之一圈，沿著管線左彎，直到左前
車燈離開右邊管線，碰到對面管線時，右邊回正。

3.直線前進直到左前方向燈過藍線，立即右邊一又
四分之一圈，此時要把頭探出去，看車子前輪是
否跟管線維持三十公分得距離。

4.繼續右彎直到鏡子中鑰匙孔離開管線表示後輪已
經出來了。

5.再來是倒退，此時方向盤維持不動，頭探出去看
後輪要離管線三呎一大步，後輪一定要跟管線
拉大，方向盤一定不能往左，否則就會掛。

6.後退到看到鏡中圓弧整個看到，再來車子距離圓弧三十
公分，立即左邊一圈半回正，直線後退。

7.後退到鑰匙孔對準圓弧的頂點，就要馬上左邊一又四分
之一圈，後退，此時要盯著鏡子中鑰匙孔跟管線得距離
越窄越好，壓管都沒關係。

註：後退時壓到線完全不扣分。

8.後退到看到鏡子中車後面地上的白色箭頭被遮住，
馬上左邊一又四分之ㄧ回正，直線後退。
9.接著一邊後退一邊看右後座窗戶邊得貼紙，後退到貼紙對齊黃線，
右轉一圈半後退，完成。

真正簡單的倒車入庫

今天是我的第三堂課，倒車入庫。

不過不是真正的庫，也只是白線格子。
經過昨天的休養生息，(哈，昨天請假)今天
又鼓起勇氣於清晨0650到教練場報到。

今天總算比較抓到採離合器的訣竅，收放之間，
左腿由屁股到腳掌都是需要''在賴''(台:控制力氣)
尤其是穿著高跟鞋要收放自如離合器，可是需要
經過一番練習喔!


倒車入庫:
1.首先，要先找到白色隔線右前方的綠色竿子。
2.打R檔，退到車子右後座貼紙處(貼紙上寫倒車二字)，
就要右邊一圈半，繼續後退。
3.此時要一直後退，頭探出來看車子後方，(發現我脖子不夠長)
要看到車子進了車庫，車身與白線平行時，立即左邊一圈半回正。
4.再繼續後退，退到教練在車庫邊線中間有放一根小木頭的位置，
快採離合器到底，煞車。

出車庫:
1.右邊方向燈，打1檔前進直到右前座窗戶旁邊的圓點，對到車庫前方
白線，馬上右轉一圈半，出車庫。
2.直到右邊噴水孔對道路中央，馬上左轉一圈半回正。

喔耶，完成!!

今天就一直練習 路邊停車--倒車入庫--轉彎--直線

PS.2004年車禍受傷的左腿，一直處於不太會用力的狀況，
感謝主讓我藉著練習踩離合器，可以恢復它的肌力。

手排車如何路邊停車

今天是我上路的第二堂課 路邊停車

起先我以為路邊停車很簡單，沒想到它只是四周沒有牆壁的

倒車入庫，我覺得啦!!

我開的車子是March 手排車

路邊停車的步驟是這樣的(一定要記住，因為考試也是這樣考)

進停車格

1.首先，打右邊方向燈，離合器踩到底，打R檔。
2.離合器慢慢放，它就會自己慢慢後退，還挺神奇的。
3.之後教練有在停車格放一根綠色竿子，車子慢退到貼紙處
(貼紙貼在乘客前座右上方把手的中間，嘿嘿)，踩離合器
方向盤向右打一圈半，繼續後退。
4.這時眼睛一定要盯著後照鏡，看停車格的白線如果已經看到
教練放在停車格底限中間的石頭，就要馬上方向盤回正向左
打一圈半，繼續後退。
5.眼睛要盯著自己後照鏡中門邊的鑰匙孔，一但鑰匙孔進停車格，
馬上左邊一圈半倒退進停車格。
6.此時要探頭出去看前輪，前輪一進停車格之後，快踩離合器到底，
輕踩煞車停車。(Paul:探頭的動作要作的確實，我記得路考的時候沒作會扣分…)

出停車格

1.此時車子並沒有熄火，方向盤不動，打左邊方向燈，踩離合器換1檔，
離合器慢慢放，車子就會自己慢慢出停車格。
2.車子出來直到右邊噴水孔道路中央，方向盤打兩圈半(一圈半是回正，
另外一圈是向右)，車子就會慢慢向右回到路中央
3.最後，趕快向左一圈讓車頭回正。


PS.
1.要練習N次，熟悉手腳協調。
2.左腳放慢離合器，會導致左邊屁股的肌肉很酸痛。
3.一定要記熟，而且熟練這種程序性知識，以免教練有點很想抓狂。
4.但還好我教練修養還不錯。
5.我對於方向盤打幾圈，是經過推理輪胎的方向來記的，不然我真的記不起來呀!

關於貓的回憶

寫這一篇文，主要是爲了回顧自己爲何很難喜歡貓這種動物。

以幫助喜多喜先生更加能夠同理我爲何不喜歡貓?

國小以前
住在鄉下的我，很常看見所謂的台灣家貓，灰黑的條紋，是為大宗。
或者是 黃土色的台灣貓。這些貓，起先我也不是那麼討厭，但是當我看見
過貓在骯髒的水溝裡游泳時，我開始對貓有一種不敢觸碰與撫摸的反感。

小五爺爺過世
爺爺過世時，家中的長輩告訴我們，貓喜歡親近人的屍體，所以一整個辦喪事期間
我們這些孩子們都在趕逐貓，以防他們靠近。這更加深了我對貓的不喜愛。

15歲遊學美國
我所住的接待家庭在西雅圖，是一個有前庭後院美麗草皮的木屋。女主人非常愛乾淨，
家裡到處都鋪了地毯，包括馬桶蓋。這個社區有一隻大肥壯貓，比加菲貓、菲力貓都還肥胖壯大，大概像隻出生的小老虎吧。本來井水不犯河水，我跟貓相安無事，沒想到有一天這隻貓竟然
用牠的肥肚死命地撞我的小腿肚，真是驚嚇到本姑娘。
過了幾天，這隻貓竟然跑到家裡來，在我接待家庭的客廳，鋪設地毯之處，大嘔特嘔起來，
將牠消化不良的飼料，分三堆吐出來，我實在無法阻止牠，因為我自己都怕的要命，因為牠作嘔
時發出的聲音可比人類之響聲，就這樣美麗的地毯留下了三堆像大便的消化不良飼料。
女主人回到家，怒氣沖天，不過這隻貓有沒有被懲罰我倒是沒看到。不過這次經驗已經將我對貓的僅存印象徹底毀滅。我越來越不喜歡貓這種動物。

24歲參加青職特會
我接待在一位擔任檢察官的姐妹家，她撿了一隻貓，牠會無聲無息地跳到椅子旁邊靠近你，我常被嚇到，不過住了三天，我也習慣了牠的同在，牠是一隻金吉拉，所以我目前可以接受的貓大概就是金吉拉吧，而且是那種睡不飽瞇瞇眼的金吉拉，如果眼睛炯炯有神的那種，老實說，
我會害捏~~~

金吉拉的照片在這裡:(不過好像都是走失的)

還有，我可以接受撫摸有人養的貓，但不能接受野生的。

我人生的第一份工作

經過一陣混亂疲憊的日子
我歷經了6/21論文口試
6/22竹商初試、7/1竹商複試、7/2放榜沒上
7/5、7/10到北護上人工流產諮商的課程
7/21、7/22諮商心理師高考
7/25確定到中華大學學輔中心資源教室工作
8/1到職

今天是我上班的第二週，感覺如何?
每天上班，擠得水泄不通的(好久沒用這個成語)光復路
轉園區新安路--->寶山路--->高翠路--->明湖路--->柴橋路
---->中華大學，這交通路線之後再補寫一篇行路心得。

每天上下班打卡，也是我全新的經驗，
資源教室一大堆教育部的來函、辦活動的簽呈、經費申請與核銷
以及等著我去登錄key in的學生資料，
趙些那些，
都與我的主修，心理諮商，大大不同。

但是我很感謝主，要不是接了這份工作，
我大概一輩子都緊不起來，也對經費核銷這種東西
深感恐懼、極端排斥、以及保持距離吧!

在一次感謝主。

第二週
越來越能掌握工作的節奏，也越來越熟悉了。
感謝主，主與我同在，恩典與我同在。

預備馬匹，準備打一場硬戰

通過竹商初試，四年來第一次考教甄，

我覺得真是一場硬戰。

在準備複試的這每一天，我都需要主的恩典，

我何等需要每天把自己奉獻給主，把我的家庭，

我的事奉，我前面的道路，都奉獻給主。

箴言二十一章30-31節：

沒有任何智慧、聰明、謀略能抵擋耶和華。 馬是為打仗之日預備的，但得勝乃在於耶和華。


當我讀到這裡，我心裡真是激動，我們可以預備

許多馬，把馬養的又肥又壯，以為只要把馬養好，

就能戰勝敵人，但預備是一回事，能得勝又是另一回事。

感謝神，願神得勝，而非我得勝。

口試結束後的心情

現在的心情說實在很複雜....

口試通過了，好像應該高興，但我其實不是很高興。

一方面覺得任重而道遠，畢業了，好像對諮商輔導這個領域多了一些責任，

不能再當這個領域的小朋友，什麼都要倚賴大人（教授們），

一方面，教授們對於我論文的高品質要求和期待，又讓我裹足不前。

這個裹足不前是，我好累喔，寫了整整一年，我真的很累。

挫折，好像也是因為達不到教授們的理想期待。

可是反過來想，我難道就非達到教授們的理想期待和要求不可嗎？

對於一份碩士論文，第一份學術產品，我的期待是什麼？教授的期待呢？

我需要誠實的說，我期待自己更好，能寫出動人心弦的論文，

這一路走來，也因為教授們的高理想，才讓我不斷鞭策（用鞭策真的不為過）自己，

一次一次地、不厭其煩的、自我挑戰，修改再修改。


這其中，最大的動力與能源來自於我所信仰的神，若不是祂，我絕沒有勇氣走到今天。

口試完了，改或不改，改多少，我只能盡力了！！

空虛VS.幸福

有時候，外在的形體十分空虛，
看起來，我即將得到一張代表碩士學位的證書，
看起來，我也即將得到一張合格的心理師證明，
看起來，我也即將得到一份工作，

但是，這些看似光明美好的收穫，只讓我覺得一陣又一陣的空虛。
得到這些之後呢？

不過是勞苦愁煩，我要一直去證明自己的能力與專業，以免被社會淘汰。
人生追逐的竟是這些，人存在的價值，究竟是什麼？

下午的禱告，我很誠實地告訴我的父，我的擔心、焦慮、害怕、憂慮...
活著，好辛苦，好心苦，如果沒有一位父神可以傾心吐意....

不要愛世界，和世界上的事。人若愛世界，愛父的心就不在他裡面了;因為凡世界上的事
，就是肉體的情慾、眼目的情慾、並今生的驕傲，都不是出於父，乃是出於世界。這世界
和其上的情慾正在過去;唯獨實行神旨意的，永遠長存。（約翰一書二章15-17）

求主拯救我今生的驕傲，每一天，我似乎努力認真的完成每一件事，我的學業、我的生涯目標，
看起來，我的人生一直不斷在往前進，
但事實上，我的生命則是一天天在減損，
終有一天，我要走到人生的盡頭，
當我死的時候，
人們說：喔，她是個好的諮商心理師！真可惜！！
人們說：喔，她是個出色的瑜伽老師！！
人們說：她做事工作都很認真，是個好人！

誰會真的留戀、惋惜，誰又會真的記得我曾經活著？
如果我死得時候，
人們說：她把她自己的生命倒給我！
人們說：她救了我一輩子，因為她把真神活神介紹給我！
人們說：要不是認識她，我不會認識神！！

我活著，為的是......

證明自己的能力和才幹有多強，一輩子都追逐不完，
證明自己是一個多好的人，能讓別人喜歡，很累！
賺夠用的錢，滿腦子一直想著如何發掘財路，結果發現錢永遠不夠用！！

我活著，
與親愛的家人在一起，關心他們也關心我自己，
照顧他們也照顧我自己，
雖然我不是很會賺錢的人，
也不是多有社會地位和能力的人，
但是我的生活滿了愛和喜樂，
這才是我覺得最幸福的生活，
這樣的生活輕鬆無比，
今天，我要煮麻婆豆腐、彩椒炒牛肉、絲瓜蛤蜊。
呵呵，歡迎來我家吃飯咩～～～

再見～毒性的扭曲～

首先要介紹這位心理學家，名叫蘇利文（Harry Stack Sullivan）,
他是人際取向的精神醫學專家。

閱讀的時候，蘇利文的一段話吸引了我，他說：

如果自我動力主要由貶抑的經驗所組成，它將會助長敵意的產生， 輕視他人的評價，也會敵意和輕視地評價自己。

我回想為何我常常會有敵意與輕視出現呢？？？
小時候 ...發生過哪些事情？？
小時候，好像很少感覺被愛，也許是父母也不知道怎麼表達他們的愛。
小時候，印象最深刻的就是要努力、表現好，做個好小孩，成績要好，
否則，就會被唾棄，好小孩就是，要口才好、客人來要能禮貌待客、
在學校表現最好當個班長副班長之類，功課如果不好，大概就等同於
一輩子都沒有前途了。

這些東西形成我的價值觀，成為我評價自己的系統。
直到如今。

當我表現成績不佳時，我就瞧不起自己、不能原諒自己。
因此成長過程中，我一直在追求功課理想，我不太知道
我對待別人讓別人受傷，別人會是什麼感受。
我十分害怕，失去了我的水準跟表現。
因此我也失去了同儕之間單純的友誼互動。

跟別人比較，想要勝出，成為我一貫的生活方式。
怕輸、怕丟臉、怕沒前途、怕失去面子與光彩。
這是在一般人際關係裡的我
我對單純輕鬆自由地與人相處是很陌生地

我只知道 如何討別人歡心
把我所知道地 都不藏私地告訴別人
我知道這樣我的朋友會很高興
除此以外
朋友，該怎麼相處和付出經營？


在我的愛情關係裡，我常會有毒性的扭曲，把我的老公幻想成負心漢，
以悲怨女人的語氣態度跟他對話，他常常被我搞得莫名其妙，
失去現實感成為我的一種病態。

蘇利文用毒性的扭曲（parataxic distortion）一詞，描述個體傾向於 扭曲對於他人的知覺。當一個人和他人連結時，不以對於他人得現實 屬性為基礎，而完全或主要以存在於自己幻想中的擬人化為基礎時，就會 產生毒性的扭曲。又稱為人際扭曲。

因此，有時卑躬屈膝，有時對立或嘲諷成為我拿來欺侮對方的兵器。
毒性的扭曲，離開我吧！！
我不需要蒐集日常生活的證據線索，來印證悲劇的結果，
我不需要自我應驗預言，
生命的腳本，不需要是那麼悲慘才好看，才有戲劇張力，
毒性的扭曲，隨著小時候的評價系統離開吧！！

重新看待自己，
不需要做好人，
我已經是一個好人。

旅行旅行

6/21論文口試

7/21 7/22心理師考試

接下來

要好好犒賞自己

去看風景 讓風景洗滌我疲憊的身心～～～

宜蘭 花蓮 台東 墾丁～～

要去哪呢？？

想想～～

女人，你的名字真的是犧牲

女人，你的名字是犧牲。

以前我看到這句話，我覺得很不以為然，也覺得我不想成為這種女人。

從一月份公證結婚，到五月十九終於辦完結婚聚會，我開始覺得我想要一個小孩

的夢想又慢慢浮現。原本計畫好辦完結婚聚會，我就要去燙頭髮，因為論文而直髮

一年的我，已經想很久要再燙回捲髮。但辦完聚會的這幾天，一直懷疑自己到底

有沒有懷孕？懶惰的我，也不想去超商買驗孕棒，一方面覺得貴，一方面也不覺得

驗孕棒會驗得準。而一般到醫院檢查都是已經過了一個月，月經沒來，甚至一個月時

也檢查不出什麼的。所以我到底有沒有懷孕，真的只有主知道。

這幾天，天氣漸熱了，好像去燙髮啊～～

但是，要是我真的懷孕了，我不就害了我的小孩要吃那毒毒得化學藥劑？？

再看了許多網路上得相關文章之後，發現大部分人建議三個月後再燙，

少部份人認為要忍到生完小孩才能燙，甚至有些人為了餵母奶，也要等到餵完母奶才燙，

那....我不就要，忍醜大約兩年的時間？？？

不過前提是，我真的懷孕了。

所以，我真的犧牲了。


矛盾的是，一方面希望自己真的懷孕，
另一方面，又希望沒懷孕，這樣下個月就可以去燙髮了～～～

女人，你的名字真的是犧牲～～～

我也加入犧牲的行列了～～～

在愛情中擁有自我

最近幾個女生朋友都面臨感情的困擾，
觀察她們身上的一個共同點，就是在愛情中失去自我。

唉，女人常常以為，為了對方犧牲自己，一定會讓對方很感動。
事實也是這樣沒錯，但是這招畢竟只能偶爾用用，
如果天天用，時時用，不僅造成對方的壓力，
也貶低了自己的自尊。

有一個朋友的故事是這樣的，她為了討男友的歡心，
花掉自己將近一個月的薪水，只為了買一隻男友喜歡的手錶。
然後自己省吃儉用，喝白水吃土司度日，聲稱：
為了你，我願意！

實際上，這個朋友仍然百般暗示，我為你犧牲這麼多，
你該多陪陪我！你該更愛我！
而她的男友得到一隻價值不菲的手錶，
也得到一大堆抱怨與要求。
如果我是這個男友，我會想，
我寧願不要這隻手錶，不要你花去一個月的薪水，
只要你跟我相聚時帶給我輕鬆愉快！

可惜，失去自我的女人通常不知道如何輕鬆自在的
與親密愛人相處，因為她自己都不知道怎麼跟自己
輕鬆自在的在一起！！
她知道，如何用禮物語言與向愛人表達情意，
但是她不知道生活中的相處更甚於這些！！


我的結論是，如果你事後會抱怨，
你期待對方在收下禮物後有些改變，
表示你不是真的甘心樂意奉獻，
因為奉獻的意思是，
就是付出，不求回報。

在親密關係中，女人比男人更容易失去自我，
有這樣的感慨，寫了這篇文章，
不是因為我自己就沒有這樣的情形，
而是我曾經也經歷過
非常嚴重失去自我的階段，
現在也不代表完全沒有，
只是現在的我，更敏覺，
到底，我是愛自己比較多，還是愛對方比較多呢？
我一直相信，
在愛情中擁有自我的女人，其實擁有的最多，
在愛情中繞著對方公轉自轉，甚至為了對方改變
自己原本預定的計畫，反而會把對方推得更遠更遠！！

我們一起更愛自己吧！！！