預備馬匹，準備打一場硬戰

通過竹商初試，四年來第一次考教甄，

我覺得真是一場硬戰。

在準備複試的這每一天，我都需要主的恩典，

我何等需要每天把自己奉獻給主，把我的家庭，

我的事奉，我前面的道路，都奉獻給主。

箴言二十一章30-31節：

沒有任何智慧、聰明、謀略能抵擋耶和華。 馬是為打仗之日預備的，但得勝乃在於耶和華。


當我讀到這裡，我心裡真是激動，我們可以預備

許多馬，把馬養的又肥又壯，以為只要把馬養好，

就能戰勝敵人，但預備是一回事，能得勝又是另一回事。

感謝神，願神得勝，而非我得勝。

口試結束後的心情

現在的心情說實在很複雜....

口試通過了，好像應該高興，但我其實不是很高興。

一方面覺得任重而道遠，畢業了，好像對諮商輔導這個領域多了一些責任，

不能再當這個領域的小朋友，什麼都要倚賴大人（教授們），

一方面，教授們對於我論文的高品質要求和期待，又讓我裹足不前。

這個裹足不前是，我好累喔，寫了整整一年，我真的很累。

挫折，好像也是因為達不到教授們的理想期待。

可是反過來想，我難道就非達到教授們的理想期待和要求不可嗎？

對於一份碩士論文，第一份學術產品，我的期待是什麼？教授的期待呢？

我需要誠實的說，我期待自己更好，能寫出動人心弦的論文，

這一路走來，也因為教授們的高理想，才讓我不斷鞭策（用鞭策真的不為過）自己，

一次一次地、不厭其煩的、自我挑戰，修改再修改。


這其中，最大的動力與能源來自於我所信仰的神，若不是祂，我絕沒有勇氣走到今天。

口試完了，改或不改，改多少，我只能盡力了！！

空虛VS.幸福

有時候，外在的形體十分空虛，
看起來，我即將得到一張代表碩士學位的證書，
看起來，我也即將得到一張合格的心理師證明，
看起來，我也即將得到一份工作，

但是，這些看似光明美好的收穫，只讓我覺得一陣又一陣的空虛。
得到這些之後呢？

不過是勞苦愁煩，我要一直去證明自己的能力與專業，以免被社會淘汰。
人生追逐的竟是這些，人存在的價值，究竟是什麼？

下午的禱告，我很誠實地告訴我的父，我的擔心、焦慮、害怕、憂慮...
活著，好辛苦，好心苦，如果沒有一位父神可以傾心吐意....

不要愛世界，和世界上的事。人若愛世界，愛父的心就不在他裡面了;因為凡世界上的事
，就是肉體的情慾、眼目的情慾、並今生的驕傲，都不是出於父，乃是出於世界。這世界
和其上的情慾正在過去;唯獨實行神旨意的，永遠長存。（約翰一書二章15-17）

求主拯救我今生的驕傲，每一天，我似乎努力認真的完成每一件事，我的學業、我的生涯目標，
看起來，我的人生一直不斷在往前進，
但事實上，我的生命則是一天天在減損，
終有一天，我要走到人生的盡頭，
當我死的時候，
人們說：喔，她是個好的諮商心理師！真可惜！！
人們說：喔，她是個出色的瑜伽老師！！
人們說：她做事工作都很認真，是個好人！

誰會真的留戀、惋惜，誰又會真的記得我曾經活著？
如果我死得時候，
人們說：她把她自己的生命倒給我！
人們說：她救了我一輩子，因為她把真神活神介紹給我！
人們說：要不是認識她，我不會認識神！！

我活著，為的是......

證明自己的能力和才幹有多強，一輩子都追逐不完，
證明自己是一個多好的人，能讓別人喜歡，很累！
賺夠用的錢，滿腦子一直想著如何發掘財路，結果發現錢永遠不夠用！！

我活著，
與親愛的家人在一起，關心他們也關心我自己，
照顧他們也照顧我自己，
雖然我不是很會賺錢的人，
也不是多有社會地位和能力的人，
但是我的生活滿了愛和喜樂，
這才是我覺得最幸福的生活，
這樣的生活輕鬆無比，
今天，我要煮麻婆豆腐、彩椒炒牛肉、絲瓜蛤蜊。
呵呵，歡迎來我家吃飯咩～～～

再見～毒性的扭曲～

首先要介紹這位心理學家，名叫蘇利文（Harry Stack Sullivan）,
他是人際取向的精神醫學專家。

閱讀的時候，蘇利文的一段話吸引了我，他說：

如果自我動力主要由貶抑的經驗所組成，它將會助長敵意的產生， 輕視他人的評價，也會敵意和輕視地評價自己。

我回想為何我常常會有敵意與輕視出現呢？？？
小時候 ...發生過哪些事情？？
小時候，好像很少感覺被愛，也許是父母也不知道怎麼表達他們的愛。
小時候，印象最深刻的就是要努力、表現好，做個好小孩，成績要好，
否則，就會被唾棄，好小孩就是，要口才好、客人來要能禮貌待客、
在學校表現最好當個班長副班長之類，功課如果不好，大概就等同於
一輩子都沒有前途了。

這些東西形成我的價值觀，成為我評價自己的系統。
直到如今。

當我表現成績不佳時，我就瞧不起自己、不能原諒自己。
因此成長過程中，我一直在追求功課理想，我不太知道
我對待別人讓別人受傷，別人會是什麼感受。
我十分害怕，失去了我的水準跟表現。
因此我也失去了同儕之間單純的友誼互動。

跟別人比較，想要勝出，成為我一貫的生活方式。
怕輸、怕丟臉、怕沒前途、怕失去面子與光彩。
這是在一般人際關係裡的我
我對單純輕鬆自由地與人相處是很陌生地

我只知道 如何討別人歡心
把我所知道地 都不藏私地告訴別人
我知道這樣我的朋友會很高興
除此以外
朋友，該怎麼相處和付出經營？


在我的愛情關係裡，我常會有毒性的扭曲，把我的老公幻想成負心漢，
以悲怨女人的語氣態度跟他對話，他常常被我搞得莫名其妙，
失去現實感成為我的一種病態。

蘇利文用毒性的扭曲（parataxic distortion）一詞，描述個體傾向於 扭曲對於他人的知覺。當一個人和他人連結時，不以對於他人得現實 屬性為基礎，而完全或主要以存在於自己幻想中的擬人化為基礎時，就會 產生毒性的扭曲。又稱為人際扭曲。

因此，有時卑躬屈膝，有時對立或嘲諷成為我拿來欺侮對方的兵器。
毒性的扭曲，離開我吧！！
我不需要蒐集日常生活的證據線索，來印證悲劇的結果，
我不需要自我應驗預言，
生命的腳本，不需要是那麼悲慘才好看，才有戲劇張力，
毒性的扭曲，隨著小時候的評價系統離開吧！！

重新看待自己，
不需要做好人，
我已經是一個好人。